Se está enjoado e cansado das opiniões políticas, de cinismo, eleições e princípios, venha e junte-se a esta campanha de risos e gargalhadas!!!
A Rainha de Bateria da Mangueira, Renata Santos, está no ensaio da da Playboy Nesse mes de Fevereiro. “Quero posar nua perto do carnaval”, disse Renata Santos, Sendo assim é só conferir.
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Anatomia da musculação
Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de prémios. Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatómicas detalhadas e coloridas, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treino de acordo com as necessidades do leitor (homem/mulher). Em pt-br mas entende-se muito bem, muito bom para quem quer ficar com um corpo definido.
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Download As práticas sexuais mais inconfessáveis + Kamasutra ilustrado
Trazemos hoje 2 livros do Kamasutra…
O Kama Sutra é hoje o mais conhecido livro do amor. Embora seja um livro sobre sexo, é preciso considerar que o livro enfatiza a arte e o modo como uma pessoa deve praticar o sexo, envolvendo todos os cinco sentidos: audição, tacto, visão, paladar e olfacto, além da mente e da alma.
O seu nome provém da divindade masculina hindu Kama, que simboliza o desejo e o amor carnal, e Sutra, que significa conjunto de ensinamentos, no antigo sânscrito…
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Download Maxim US – Março 2010 (com Daniela Ruah)
A actriz portuguesa que participa em “Investigação Criminal” (NCIS: Los Angeles que foi postada hoje no Pirata Tuga) continua a dar que falar nos Estados Unidos. Desta vez, Daniela Ruah surpreendeu fora do plateau ao aceitar o convite da revista “Maxim” para fazer uma produção ousada. Tem aqui a revista completa onde ela aparece…
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Download Jorge Cruise – A Dieta das 3 Horas
Um livro que é um best-seller… Experimente perder esses quilinhos a mais, quase sem esforço…
O segredo que levou “A dieta das 3 horas” ao topo da lista dos mais vendidos do New York Times foi como acelerar o metabolismo. Segundo o autor Jorge Cruise, a vantagem deste programa está em não se submeter a restrições alimentares. A dieta permite que se coma de tudo, desde que somente a cada três horas. Pesquisas realizadas recentemente mostram que esta dieta ajuda ainda a reduzir os níveis de cortisol, a hormona do stress, responsável pela tão indesejada gordura abdominal. Com a Dieta das 3 horas é possível perder um quilo por semana sem precisar de se submeter a limitações absurdas, porque a saúde é a sua maior prioridade. Em Português do Brasil mas entende-se muito bem.
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Download Viva Melhor com a Medicina do Lar
Porquê estar doente se pode precaver e proteger apartir de casa! Aproveite um bom livro com um sucesso esmagador em Portugal
Com mais de 400 paginas, ajuda a prevenir e a combater mais de 250 doenças de forma clara e objectiva por meio de recursos naturais (água, hortaliças, água, argila, etc).
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